青春痘的预防措施，生活中只要你年轻过，你就知道青春痘的存在，所以说我们的青春期几乎都会与青春痘相伴着成长，由于它的出现于很多原因有关，但是也是可以采取预防措施的，很多人因为长了青春痘的原因，变得内向起来，严重影响了发育和成长，下面我们来了解一些预防青春痘的秘诀有哪些。

　　青春痘发生隐匿，但其不是无迹可寻的!许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　需要注意的是，饮食结构的科学合理是预防青春痘的关键之一，大家在饮食上一定要少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　以上内容就是天津津门皮肤病医院的为大家整理的关于预防青春痘的秘诀，据研究发现，油性皮肤的人更容易出现青春痘，所以要选用偏碱的香皂和洗面奶，从生活上做好保洁，尽量减少青春痘的出现。